Номинации
Мужчины бодибилдинг
В номинации Бодибилдинг оценивается мышечное развитие атлета, включающее в себя как пропорциональность телосложения, так и развитие и проработка отдельных мышечных групп.
Причём в пропорциональность телосложения входит не только Х - образный силуэт, но и пропорциональность развития одних групп мышц относительно других, отсутствие отстающих и "выпадающих" мышечных групп.
В рамках своих весовых категорий оценивается максимальное мышечное развитие, объем мышц. В то же время, спортсмен должен иметь низкое содержание подкожного жира, иметь четкое разделение мышц, мышечную глубину (сепарация).
Имеет значение хороший тон кожи, отсутствие следов хирургического вмешательства, шрамов, пятен и угрей.
Татуировки на теле спортсмена, при их наличии, не должны мешать визуальной оценке телосложения, например, скрывать рельеф.
Максимально высокую оценку получает атлет, имеющий наименьшее количество недостатков в совокупности по всем вышеперечисленным критериям.
Возрастные категории:
Юниоры – до 23 лет
Мужчины – 23-40 лет
Мастера – 40-50 лет
Мастера – старше 50 лет
Весовые категории.
- до 90 кг;
- до 102 кг;
- свыше 102 кг.
Соревновательный костюм:
1. Стандартные мужские ОДНОЦВЕТНЫЕ плавки. Ягодичные должны быть покрыты не менее чем на ½.
Позирование.
Два раунда:
1. Пропорции. Спортсмены сравниваются в 4-х поворотах.
2. Обязательные позы.
Спортсмены оцениваются в 7-ми обязательных позах (подробное описание см. ниже)
1. Front Double Biceps / Двойной бицепс спереди
2. Front Lat Spread / Широчайшие мышцы спины спереди
3. Side Chest / Бицепс сбоку
4. Back Double Biceps / Двойной бицепс сзади
5. Back Lat Spread / Широчайшие мышцы спины сзади
6. Side Triceps / Трицепс сбоку
7. Abdominals and Thighs / Пресс-бедро
При сравнении атлетов друг с другом, преимущество получает тот, который не имеет недостатков во всех выше перечисленных аспектах.
- Во время выступления спортсмены не должны носить украшения, за исключением обручального кольца.
- Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
- На сцене категорически запрещено:
использование реквизита
жевать жевательную резинку
исполнять «Лунную Позу / Moon Pose». Любой участник, исполняющий эту позу подлежит дисквалификации
нельзя лежать на сцене
Front Double Biceps / Двойной бицепс спереди
Стоя лицом к судьям и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, участник должен поднять обе руки до уровня плеч и согнуть их в локтях. Кисти рук должны быть сжаты в кулаки и повернуты вниз. Это заставит напрячься мышцы бицепса и предплечий, являющихся основными мышечными группами, оцениваемыми в этой позе. Кроме того, участник должен стремиться напрячь как можно больше мышц, поскольку судьи оценивают все тело. Судья сначала рассмотрит мускулы бицепса, обращая внимание на пик бицепса, его форму, и продолжая обзор на развитие предплечий, дельтовидных мышц, пресса, бедра и ног. Также оценивается соотношении ширины плеч и спины к талии и пропорциональность телосложения в целом. Судья будет обращать внимание на плотность мышц, рельеф и сбалансированность.
Front Lat Spread / Широчайшие мышцы спины спереди
Стоя лицом к судьям (ноги на небольшом расстоянии друг от друга), участник должен положить кисти рук, предпочтительно сжатых в кулаки, на нижнюю часть талии и «расправить» широчайшие мышцы спины. Одновременно участник должен стараться напрячь как можно больше мышц передней поверхности тела.
Судья в первую очередь должен оценить, смог ли участник показать «размах» широчайших мышц, создавая торс в форме латинской буквы «V». Затем судья должен продолжить осмотр с головы до ног, как в первой позе, отмечая поначалу общие аспекты, а затем концентрируясь на более детальном рассмотрении отдельных мышечных групп.
Side Chest / Бицепс сбоку
Участник может выбрать любую сторону этой позы, чтобы продемонстрировать свою лучшую руку, и должен стоять левым или правым боком к судьям. Он сгибает «переднюю» руку, ближайшую к судьям, под прямым углом со сжатым кулаком, а другой рукой берется за запястье согнутой руки. «Передняя» нога, ближайшая к судьям, сгибается в колене и ставится на носок. Он также напрягает мышцы бедра, в частности, группу бицепса, и давлением вниз на носок ноги демонстрирует напряжение мышц икры.
Судья уделяет внимание грудным мышцам, бицепсам, бицепсам бедра, икрам и заканчивает оценкой всей позы в целом.
Back Double Biceps / Двойной бицепс сзади
Участник должен, стоя спиной к судьям, согнуть руки и запястья как в позе «двойной бицепс спереди», и отставить ногу назад, опираясь на носок. Он должен напрячь мышцы рук, верха и низа спины, бедра и икры.
Судья должен вначале оценить мышцы рук, а затем сделать осмотр с головы до ног, во время которого оценивается наибольшее по сравнению со всеми другими позами количество мышечных групп. Осмотр включает: шею, дельты, бицепс, трицепс, предплечья, трапецию, широчайшие мышцы спины, разгибатели спины, ягодичные мышцы, бицепсы бедра и икры. Эта поза позволяет более наглядно (по сравнению с другими позами) определить плотность мышц участника, рельеф и общий баланс.
Back Lat Spread / Широчайшие мышцы спины сзади
Участник должен, стоя спиной к судьям, положить руки на талию, держа локти широко; одна нога отставлена назад — на носок. Затем он напрягает широчайшие, чтобы сделать их как можно шире, и показывает напряжение икры за счет давления вниз на носок ноги.
Выполнение этой позы допускается "с прямых ног", без отставления одной ноги назад.
Судьи в первую очередь оценивают «размах» широчайших, а также их мышечную плотность и глубину, затем проработанность ягодичных мышц (наличие или отсутствие сепарации), мышц голени. И заканчивают оценкой позы целиком.
Side Triceps / Трицепс сбоку
Участник может выбрать любую сторону для этой позы, чтобы показать судьям лучшую руку. Он должен, стоя левым или правым боком к судьям, завести обе руки за спину. Он может или сцепить пальцы, или взяться задней рукой за запястье «передней» руки. «Передняя» нога, ближайшая к судьям, должна быть согнута в колене и опираться на носок. Участник давит на переднюю руку, заставляя напрячься мышцы трицепса, поднимает грудь и напрягает мышцы пресса, бедра и икры.
Судьи сначала оценивают демонстрацию трицепса, а затем заканчивают осмотром всей позы целиком. В этой позе, как и в позе «грудь-бицепс сбоку» судья сможет более точно разглядеть мышцы бедра и икры в профиль.
Abdominals and Thighs / Пресс-бедро
Мышцы брюшного пресса и бедра.
Стоя лицом к судьям, участник должен завести обе руки за голову и выставить одну ногу вперед. Затем он должен напрячь мышцы пресса путем подачи туловища чуть вперед –вниз, одновременно напрягая мышцы бедра выставленной вперед ноги.
Судьи оценивают в первую очередь мышцы пресса и бедра и заканчивают оценкой позы целиком.
Женщины Физик
В номинации «Физик» в отличие от номинации «Фигура» участницы демонстрируют более развитую мускулатуру. Спортсменки так же должны обладать плотными и упругими мышцами с низким содержанием жира, иметь четкое разделение мышц.
Оценивается общее спортивное атлетическое телосложение, мышечная глубина (сепарация).
Позирование:
1 раунд: 4 поворота.
2 раунд: сравнение в обязательных позах.
* двойной бицепс спереди
* грудь бицепс с произвольной руки
* трицепс с произвольной руки
* двойной бицепс сзади
* пресс бедро
Соревновательный костюм:
✅ раздельный купальник, с лямками крест на крест на спине. Материал ткани и дизайн на усмотрение участницы
❌ стринги не допускаются
Туфли:
❗️Участницы этой категории выступают без туфель (босиком)
✅ допускается использование украшений
✅ прическа и макияж на усмотрение участницы
Мужчины классик физик
В номинации Classic Physique оценивается мышечное развитие атлета, включающее в себя как пропорциональность телосложения, так и развитие и проработка отдельных мышечных групп.
Главными критериями оценки атлетов будут пропорции, симметрия и эстетика. Осанка, правильная анатомическая структура, включая общий контур тела, ширину плеч и общие пропорции.
Причём в пропорциональность телосложения входит не только Х - образный силуэт, но и пропорциональность развития одних групп мышц относительно других, отсутствие отстающих и "выпадающих" мышечных групп.
В обязательных позах атлет демонстрирует отдельные мышечные группы. Оценивается общее впечатление, мышечный объем, сбалансированность развития, мышечная плотность и рельеф.
Имеет значение хороший тон кожи, отсутствие следов хирургического вмешательства, шрамов, пятен и угрей.
Татуировки на теле спортсмена, при их наличии, не должны мешать визуальной оценке телосложения, например, скрывать рельеф.
Максимально высокую оценку получает атлет, имеющий наименьшее количество недостатков в совокупности по всем вышеперечисленным критериям.
Возрастные категории:
Юниоры – до 23 лет
Мужчины – 23-40 лет
Мастера – от 40 лет
Категории.
Спортсмены разделяются по росту на 3 категории:
До 172 см
До 177 см
Свыше 177 см
Максимально допустимый вес участника зависит от его фактического роста (таблицу соответствия см. ниже)
Ростовые параметры:
-
до 162.5 см 75.7 кг
-
до 165 см 78.0 кг
-
до 167.5 80.5 кг
-
до 170 см 82.6 кг
-
до 172.5 см 84.8 кг
-
до 175.5 см 88.0 кг
-
до 178 см 91.6 кг
-
до 180.5 см 94.8 кг
-
до 183 см 98.4 кг
-
до 185.5 см 101.6 кг
-
до 188 см 105.2 кг
-
до 190.5 см 108.4 кг
-
до 193 см 111.6 кг
-
до 195.5 см 114.8 кг
-
до 198 см 117.9 кг
-
до 200.5 см 121.1 кг
-
свыше 200.5 см 124.3 кг
Соревновательный костюм:
1. Black Classic Physique Shorts / Классические плавки. Они должны быть чёрного цвета длиной по боковым сторонам не менее 4 ½ дюймов (12 см).
2. Запрещено натягивать и опускать плавки, а также совершать любые действия, меняющие посадку соревновательного костюма.
Позирование.
Два раунда:
1. Пропорции. Спортсмены сравниваются в 4-х поворотах.
2. Обязательные позы. Спортсмены оцениваются в 5-ти обязательных позах (описание поз см. ниже) :
1. Front Double Biceps / Двойной бицепс спереди
2. Side Chest / Бицепс сбоку
3. Back Double Biceps / Двойной бицепс сзади
4. Abdominals and Thighs / Пресс-бедро
5. Favorite Classic Pose (no Most Muscular) / Любимая классическая поза (поза максимальной мускулистости недопустима).
Во время выступления спортсмены не должны носить украшения, за исключением обручального кольца.
Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
На сцене категорически запрещено:
использование реквизита
жевать жевательную резинку
исполнять «Лунную Позу / Moon Pose». Любой участник, исполняющий эту позу подлежит дисквалификации.
нельзя лежать на сцене.
Front Double Biceps / Двойной бицепс спереди
Стоя лицом к судьям и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, участник должен поднять обе руки до уровня плеч и согнуть их в локтях. Кисти рук должны быть сжаты в кулаки и повернуты вниз. Это заставит напрячься мышцы бицепса и предплечий, являющихся основными мышечными группами, оцениваемыми в этой позе. Кроме того, участник должен стремиться напрячь как можно больше мышц, поскольку судьи оценивают все тело. Судья сначала рассмотрит мускулы бицепса, обращая внимание на пик бицепса, его форму, и продолжая обзор на развитие предплечий, дельтовидных мышц, пресса, бедра и ног. Также оценивается соотношении ширины плеч и спины к талии и пропорциональность телосложения в целом. Судья будет обращать внимание на плотность мышц, рельеф и сбалансированность.
Side Chest / Бицепс сбоку
Участник может выбрать любую сторону этой позы, чтобы продемонстрировать свою лучшую руку, и должен стоять левым или правым боком к судьям. Он сгибает «переднюю» руку, ближайшую к судьям, под прямым углом со сжатым кулаком, а другой рукой берется за запястье согнутой руки. «Передняя» нога, ближайшая к судьям, сгибается в колене и ставится на носок. Он также напрягает мышцы бедра, в частности, группу бицепса, и давлением вниз на носок ноги демонстрирует напряжение мышц икры.
Судья уделяет внимание грудным мышцам, бицепсам, бицепсам бедра, икрам и заканчивает оценкой всей позы в целом.
Back Double Biceps / Двойной бицепс сзади
Участник должен, стоя спиной к судьям, согнуть руки и запястья как в позе «двойной бицепс спереди», и отставить ногу назад, опираясь на носок. Он должен напрячь мышцы рук, верха и низа спины, бедра и икры.
Судья должен вначале оценить мышцы рук, а затем сделать осмотр с головы до ног, во время которого оценивается наибольшее по сравнению со всеми другими позами количество мышечных групп. Осмотр включает: шею, дельты, бицепс, трицепс, предплечья, трапецию, широчайшие мышцы спины, разгибатели спины, ягодичные мышцы, бицепсы бедра и икры. Эта поза позволяет более наглядно (по сравнению с другими позами) определить плотность мышц участника, рельеф и общий баланс.
Abdominals and Thighs / Пресс-бедро
Стоя лицом к судьям, участник должен завести обе руки за голову и выставить одну ногу вперед. Затем он должен напрячь мышцы пресса путем подачи туловища чуть вперед –вниз, одновременно напрягая мышцы бедра выставленной вперед ноги.
Судьи оценивают в первую очередь мышцы пресса и бедра и заканчивают оценкой позы целиком.
Женщины Фигура
Номинация «Фигура» предназначена для женщин, которые не заинтересованы в построении экстремальной мышечной массы тела. Спортсменки должны обладать V-образным типом фигуры, плотными и упругими мышцами с низким содержанием жира.
Оценивается общее спортивное атлетическое телосложение, которое включает округлые дельты, глубину и ширину спины, с акцентом на баланс и симметрию, глубину проработки мышц и сепарацию.
Возрастные категории:
Юниоры – до 23 лет
Женщины – 23-35 лет
Мастера – от 35 лет
Ростовые категории:
до 164 см
свыше 164 см
Позирование:
Участницы оцениваются в 4 поворотах.
Спортсменки выходят на сцену выстраиваясь в одну линию. Сравнение начинается с фронтальной позиции, затем следует 4 поворота (на 90* каждый).
Раунд презентации:
Раунд презентации не оценивается (не влияет на место участницы) и вводится по решению организаторов конкретного турнира. Продолжительность презентации не более 30 секунд.
Презентация может включать разнообразные дополнительные позы, подчёркивающие преимущества спортсменки и раскрывающие ее оригинальность.
соревновательный костюм:
✅ раздельный купальник, с лямками крест на крест на спине. Материал ткани и дизайн на усмотрение участницы
❌ стринги не допускаются
туфли:
✅ каблук не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель на усмотрение участницы
❌ «стрипы» не допускаются
✅ допускается использование украшений
✅ прическа и макияж на усмотрение участницы
Мужчины пляжный фитнес
Номинация Men's Physique (пляжный фитнес) предназначена для мужчин, которые не заинтересованы в построении экстремальной мышечной массы тела, как в бодибилдинге, но при этом имеют мышечное, спортивное и эстетичное телосложение.
Спортсмены должны обладать ярко выраженным V-образным торсом, плотными и упругими мышцами с низким содержанием жира.
Оценивается общее спортивное атлетическое телосложение, которое включает округлые дельты, глубину и ширину спины, с акцентом на баланс и симметрию, чёткое разделение всех мышечных групп. Судейская оценка также включает в себя общий вид спортсмена (спортсмен должен излучать здоровье, не выглядеть обессиленным или измученным).
Имеет значение хороший тон кожи, отсутствие следов хирургического вмешательства, шрамов, пятен и угрей.
Татуировки на теле спортсмена, при их наличии, не должны мешать визуальной оценке телосложения, например, скрывать рельеф.
Телосложение не должно быть чрезмерно мускулистым, но и не слишком худым.
Количество мышц не должно визуально делать атлета "тяжёлым", мешать оценке пропорций, лёгкости и эстетичности позирования.
Максимально высокую оценку получает атлет, имеющий наименьшее количество недостатков в совокупности по всем вышеперечисленным критериям.
Возрастные категории:
Юниоры – до 23 лет
Мужчины – 23-40 лет
Мастера – от 40 лет
Росто-весовые категории.
Вес спортсмена, в зависимости от роста, не должен превышать указанной (см. ниже) величины:
- до 172 см включительно, вес спортсмена не более величины: (рост-100) +3 кг
- до 177 см включительно, вес спортсмена не более величины: (рост-100) +4 кг
- свыше 177 см, вес спортсмена не более величины: (рост-100) +5 кг
Соревновательный костюм:
Участники должны носить пляжные шорты длиной до колена. Максимальная высота посадки шорт – 1 дюйм (2,54 см) ниже пупка. Цвет и ткань остаются на усмотрение участника. Однако обтягивающие материалы, такие как спандекс, не допускаются. Не разрешено наличие логотипов спонсоров. Исключением является логотип фирмы-изготовителя.
Позирование
(описание позиций см. ниже) :
Участники оцениваются в 2 позициях.
1. Фронтальная позиция
2. Позиция спиной к судьям
Во время выступления спортсмены не должны носить украшения, за исключением обручального кольца.
Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
На сцене категорически запрещено:
использование реквизита
жевать жевательную резинку
нельзя лежать на сцене.
Фронтальная позиция
Стоя прямо, лицом к судьям; одна рука (правая или левая) на бедре или на кармане шорт; нога отведена в сторону. Вторая рука опущена вдоль тела и слегка отведена в сторону, с открытой ладонью. Широчайшие мышцы спины «раскрыты». Спортсмену необходимо напрячь мышцы груди, пресса и ног.
Позиция спиной к судьям
Стоя прямо, широчайшие мышцы спины «раскрыты», руки опущены вдоль тела и слегка отведены в стороны. Допустимо отставить ногу (левую или правую) назад и опирается на носок
Фронтальная позиция
Стоя прямо, лицом к судьям; одна рука (правая или левая) на бедре или на кармане шорт; нога отведена в сторону. Вторая рука опущена вдоль тела и слегка отведена в сторону, с открытой ладонью (допускается сжатие руки в кулак). Широчайшие мышцы спины «раскрыты». Спортсмену необходимо напрячь мышцы груди, пресса и ног.
Позиция спиной к судьям
Стоя прямо, широчайшие мышцы спины «раскрыты», руки опущены вдоль тела и слегка отведены в стороны. Допустимо отставить ногу (левую или правую) назад и опирается на носок
Женщины фитнес-бикини
Номинация создана для популяризации соревновательного фитнеса и занятий с отягощениями, как образа жизни, чтобы форма выступающих на сцене спортсменок была понятна большинству зрителей, не занимающихся спортом. Соответственно, соревновательная форма чемпионок будет являться образцом для подражания и стимулом для активного посещения девушками тренажерных залов. Номинация должна демонстрировать красивое, здоровое, спортивное телосложение.
Возрастные категории:
- юниоры от 16 до 23х лет
- женщины от 23х до 35 лет
- мастера от 35 лет до 45 лет
- мастера свыше 45 лет
Ростовые категории:
- до 164 см включительно,
- до 172 см включительно,
- свыше 172 см.
Соревновательный костюм:
1. Купальники
Купальник раздельный, состоящий из двух частей. Купальники могут, как включать, так и не включать в себя т.н. "коннекторы".
Стринги и танга запрещены.
Задняя часть бикини соревновательного костюма должна в расправленном виде закрывать 1/3 ягодичных.
Форма верха соревновательного костюма, цвет "закладки" купальника - на выбор спортсмена.
Пляжные купальники запрещены.
2. Обувь (туфли)
Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель – на усмотрение участницы.
3. Прочее
Разрешается использование украшений (серьги, браслеты, кольца).
Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
Причёска и макияж на усмотрение участницы.
На сцене категорически запрещено:
использование реквизита;
жевать жевательную резинку;
Позирование:
Спортсменки соревнуются в двух раундах, обязательного позирования и дефиле.
● Раунд обязательного позирования.
Проводится в двух поворотах (описание позиций см. ниже):
1. Фронтальная позиция.
2. Позиция спиной к судьям
● Раунд дефиле: максимальное время в 30 секунд для одной участницы
Фронтальная позиция.
Данная позиция допускается к выполнению в трех вариантах по выбору атлета. Обязательно к исполнению в любом варианте: дальняя от судей рука на бедре, ближняя рука опущена вдоль тела, спина ровная, живот втянут. Корпус слегка повернут в сторону судей. Лицо спортсменки повернуто в сторону судей.
Позиция спиной к судьям
Спортсменка стоит на прямых ногах, колени могут быть подсогнуты, вес распределён равномерно на обе ноги, обе руки расположены на бедрах (не упираются), корпус стоит прямо, без наклона вперёд, прогиб в пояснице допускается. Лицо спортсменки направлено строго к заднику сцены, выполнение с поворотом головы вбок (в профиль) не допускается. Волосы закрывают спину по желанию спортсменки
По команде судьи спортсменки проходят 3 шага вперед по направлению к задней части сцены и, остановившись, выполняют позицию спиной к судьям.
По команде судьи участницы выполнят полный поворот направо и проходят 3 шага вперед по направлению к судьям (до обозначенной линии) и занимают установленную правилами фронтальную позицию.
Женщины велнесс
WELLNESS - это номинация для физически активных женщин, в жизни которых регулярные занятия спортом являются неотъемлемой частью. Их фигуры спортивные, атлетические, но без чрезмерно развитой мускулатуры. Особенностью телосложения спортсменок этой номинации является дисбаланс в сторону более развитой нижней части тела. Это отличная номинация для женщин, генетически предрасположенных к фигуре такого типа, и тех, кто занимался другими видами спорта, где более активному развитию подвергаются ноги (например, бег на короткие дистанции, прыжки в длину и др.).
Важнейшими критериями оценки являются симметричность и пропорциональность (отношение длины ног к верхней части туловища; ширина талии и бедер по отношению к ширине плеч, тонкая талия, прямые ноги). Телосложение – с пониженным содержанием жира. Мышцы должны иметь форму, но не сепарацию и дефиницию. Чрезмерная сухость и васкуляризация (венозность) недопустимы. Кроме того, особое внимание уделяется внешнему виду участницы.
Судьи оценивают подачу (умение представить себя с момента выхода на сцену, темп и грациозность движений), состояние и тонус кожи, образ в целом (прическа, макияж, купальник).
Возрастные категории:
Юниоры – до 23 лет
Женщины – 23-35 лет
Мастера – от 35 лет
Ростовые категории.
Спортсмены разделяются по росту на 3 категории:
До 164 см
Свыше 164 см
Соревновательный костюм:
1. Купальники
Купальник раздельный, состоящий из двух частей. Купальники могут, как включать, так и не включать в себя т.н. "коннекторы".
Стринги и танга запрещены.
Задняя часть бикини соревновательного костюма должна в расправленном виде закрывать 1/3 ягодичных.
Форма верха соревновательного костюма, цвет "закладки" купальника - на выбор спортсмена.
Пляжные купальники запрещены.
2. Обувь (туфли)
Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель – на усмотрение участницы.
3. Прочее
Разрешается использование украшений (серьги, браслеты, кольца).
Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
Причёска и макияж на усмотрение участницы.
На сцене категорически запрещено:
использование реквизита;
жевать жевательную резинку;
Позирование:
Спортсменки соревнуются в двух раундах, обязательного позирования и дефиле.
● Раунд обязательного позирования.
Проводится в четырёх поворотах направо (описание позиций см.ниже):
1. Фронтальная позиция (Front)
2. Позиция пол-оборота левым боком к судьям (Quarter)
3. Позиция спиной к судьям
4. Позиция пол-оборота правым боком к судьям (Quarter)
● Раунд дефиле: максимальное время в 30 секунд для одной участницы
Фронтальная позиция.
Дальняя от судей рука на бедре, ближняя рука опущена вдоль тела, спина ровная, живот втянут. Корпус слегка повернут в сторону судей. Лицо спортсменки повернуто в сторону судей.
Позиция пол-оборота правым боком к судьям (Quarter)
Обязательные условия: одна рука на бедре, вторая рука опущена вдоль тела, спина ровная, живот втянут. Туловище слегка скручено в сторону судей. Плечи и шея зафиксированы, но не напряжены
Позиция спиной к судьям (Rear)
Спортсменка стоит на прямых ногах, колени могут быть подсогнуты, вес распределён равномерно на обе ноги, обе руки расположены на бедрах (не упираются), корпус стоит прямо, без наклона вперёд, прогиб в пояснице допускается. Лицо спортсменки направлено строго к заднику сцены, выполнение с поворотом головы вбок (в профиль) не допускается. Волосы закрывают спину по желанию спортсменки по желанию и возможности.
Model Walk
По команде судьи спортсменки проходят 3 шага вперед по направлению к задней части сцены и, остановившись, выполняют позицию спиной к судьям (Rear).
Позиция пол-оборота левым боком к судьям (Quarter)
По команде судьи участницы выполнят полный поворот направо и проходят 3 шага вперед по направлению к судьям (до обозначенной линии) и занимают установленную правилами фронтальную (Front) либо пол-оборота (Quarter) позицию по желанию, чтобы максимально выгодно представить свою форму
Женщины модельный фитнес
Данная номинация является наименее мышечной среди номинаций соревновательного фитнеса (модельный фитнес, фитнес-бикини, велнесс, фигура, физик) и предназначена для соревновательных выступлений девушек, которые хотят выглядеть, как спортивные модели (подтянутый живот, правильная осанка, отсутствие целлюлита), без излишнего мышечного развития, а также обладают навыками выступления на подиуме в вечернем платье.
Одним из важнейших критериев оценки является пропорциональность телосложения (отношение длины ног к верхней части туловища; ширина талии и бедер по отношению к ширине плеч, тонкая талия, прямые ноги). В приоритете – классический женский тип фигуры.
Особое внимание уделяется внешнему виду участницы. Судьи оценивают подачу (умение представить себя с момента выхода на сцену, темп и грациозность движений), состояние и тонус кожи, образ в целом (прическа, макияж, купальник, платье).
Спортсменки этой номинации не должны иметь излишне развитую мускулатуру, «жесткие», сухие мышцы и васкуляризацию (венозность). Также телосложение не должно быть слишком худым, вызывая ассоциации с болезненностью.
Все выше перечисленные аспекты влекут за собой снижение оценок.
Возрастные категории:
- открытая (женщины, независимо от возраста)
- Юниорки, до 23 лет включительно
- Женщины, 25-35 лет
- Мастера, свыше 35 лет
Ростовые категории:
- до 164 см включительно,
- до 172 см включительно,
- свыше 172 см.
Соревновательный костюм:
1.Купальники.
- цельный облегающий;
- ткань, цвет, декор - на выбор участницы;
- низ купальника сзади закрывает 1/2 ягодиц;
- низ купальника спереди имеет вырезы строго до верха бедра;
- закрытая нижняя половина спины
2. Платье:
- длина до сцены;
- ткань, цвет, декор - на выбор участницы;
- корсетные вставки строго запрещены;
- закрытая нижняя половина спины;
- разрез строго до верха бедра.
2. Обувь (туфли)
Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель – на усмотрение участницы.
3. Прочее
Разрешается использование украшений (серьги, браслеты, кольца).
Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
Причёска и макияж на усмотрение участницы.
На сцене категорически запрещено:
использование реквизита;
жевать жевательную резинку;
Позирование:
Спортсменки соревнуются в двух раундах: обязательного позирования и раунда в платье.
● Раунд обязательного позирования.
Проводится в четырех поворотах направо (описание позиций см. ниже):
1. Фронтальная позиция.
2. Позиция левым боком к судьям
3. Позиция спиной к судьям
4. Позиция правым боком к судьям.
● Раунд в платье:
Оценивается дефиле в вечернем платье.
максимальное время в 30 секунд для одной участницы
При необходимости судьи могут добавить оценку в четырёх поворотах направо (позиции в платье такие же, как и в раунде обязательного позирования).
Обязательные позиции:
Фронтальная позиция
Стоя прямо, лицом к судьям. Одна рука опирается на бедро, одна нога немного отставлена в сторону. Другая рука опущена и слегка отведена от центральной линии тела с открытой ладонью. Колени прямые, живот втянут, спина ровная. Плечи и шея не напряжены.
Позиция левой стороной к судьям
Участница поворот направо и становится левым боком к судьям. Корпус слегка повернут в сторону судей, взгляд на судей. Правая рука на бедре, левая рука опущена вниз и немного отведена назад от центральной линии тела. Ладонь открыта. Левая нога опирается на носок и немного выставлена вперед (на несколько сантиметров), колено слегка согнуто.
Позиция спиной к судьям.
Из предыдущей позиции участница выполнят поворот направо и становится спиной к судьям. Стоя прямо, не наклоняя корпус вперед. Одна рука опирается на бедро, одна нога немного отставлена в сторону. Другая рука опущена и слегка отведена от центральной линии тела с открытой ладонью. Колени прямые, живот втянут, спина ровная. Плечи и шея не напряжены. Допустим небольшой прогиб в пояснице.
Позиция правой стороной к судьям.
Из предыдущей позиции участница выполняет поворот направо и становится правым боком к судьям. Корпус слегка повернут в сторону судей, взгляд на судей. Левая рука на бедре, правая рука опущена вниз и немного отведена назад от центральной линии тела. Ладонь открыта. Правая нога опирается на носок и немного выставлена вперед (на несколько сантиметров), колено слегка согнуто
Мужчины пляжный бодибилдинг
Оценивается общее спортивное атлетическое телосложение, которое включает округлые дельты, глубину и ширину спины, с акцентом на баланс и симметрию, чёткое разделение всех мышечных групп. Судейская оценка также включает в себя общий вид спортсмена (спортсмен должен излучать здоровье, не выглядеть обессиленным или измученным).
Имеет значение хороший тон кожи, отсутствие следов хирургического вмешательства, шрамов, пятен и угрей.
Татуировки на теле спортсмена, при их наличии, не должны мешать визуальной оценке телосложения, например, скрывать рельеф.
Телосложение должно быть атлетичным, мускулистым, но при этом не перегруженным мышцами, как в бодибилдинге. Количество мышц не должно являться определяющим критерием, не должно являться самоцелью при подготовке к данной номинации.
Количество мышц не должно визуально делать атлета "тяжёлым", мешать оценке пропорций, лёгкости и эстетичности позирования.
Максимально высокую оценку получает атлет, имеющий наименьшее количество недостатков в совокупности по всем вышеперечисленным критериям.
Возрастные категории:
Юниоры – до 23 лет
Мужчины – 23-40 лет
Мастера – от 40 лет
Ростовые категории.
- до 172 см включительно;
- до 177 см включительно;
- свыше 177 см.
Соревновательный костюм:
Участники должны носить пляжные шорты длиной до колена. Максимальная высота посадки шорт – 1 дюйм (2,54 см) ниже пупка. Цвет и ткань остаются на усмотрение участника. Однако обтягивающие материалы, такие как спандекс, не допускаются. Не разрешено наличие логотипов спонсоров. Исключением является логотип фирмы-изготовителя.
Позирование
(описание позиций см. ниже) :
Участники оцениваются в 2 позициях.
1. Фронтальная позиция
2. Позиция спиной к судьям
Во время выступления спортсмены не должны носить украшения, за исключением обручального кольца.
Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
На сцене категорически запрещено:
использование реквизита
жевать жевательную резинку
Фронтальная позиция
Стоя прямо, лицом к судьям; одна рука (правая или левая) на бедре или на кармане шорт; нога отведена в сторону. Вторая рука опущена вдоль тела и слегка отведена в сторону, с открытой ладонью (допускается сжатие руки в кулак). Широчайшие мышцы спины «раскрыты». Спортсмену необходимо напрячь мышцы груди, пресса и ног.
Позиция спиной к судьям
Стоя прямо, широчайшие мышцы спины «раскрыты», руки опущены вдоль тела и слегка отведены в стороны. Допустимо отставить ногу (левую или правую) назад и опирается на носок
Новички
Класс категорий "новички" существует в следующих номинациях:
• Новички – женщины фигура (абсолютная категория)
• Новички – женщины велнесс (абсолютная категория),
• Новички – женщины велнесс (абсолютная категория)
• Новички – мужчины пляжный фитнес (абсолютная категория)
• Новички – мужчины бодибилдинг (абсолютная категория)
• Новички – мужчины классик физик (абсолютная категория)
В категориях "Новички" допускаются спортсмены, не занимавшие ранее призовых мест на чемпионатах, проводимых WFF-WBBF.
Спортсмен может выступать в категории «Новички» неограниченное количество раз, но только до тех пор, пока не займет призовое место.
Спортсмен, занявший место с 1 по 3 в категориях «Новички», не может больше принимать участие в этой категории.
Спортсмены, принимающие участие в категориях Новички также могут принимать участие в основных категориях своих номинаций с уплатой дополнительного стартового взноса.
Соревновательный костюм
Для номинаций:
• Мужчины бодибилдинг - стандартные однотонные мужские плавки. Ягодичные должны быть покрыты не менее чем на ½.
• Мужчины классик физик - классические плавки черного цвета длиной по боковым сторонам не менее 4 ½ дюймов (12 см).
• Мужчины пляжный фитнес (менсфизик) – пляжные шорты длиной до колена. Максимальная высота посадки шорт – 1 дюйм (2,54 см) ниже пупка. Обтягивающие материалы, такие как спандекс, не допускаются.
• Женщины фигура - раздельный купальник. Стринги запрещены. Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см.
• Женщины фитнес-бикини - раздельный купальник. Стринги запрещены. Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см.
• Женщины велнесс - раздельный купальник. Стринги запрещены. Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см.
Позирование и критерии оценки класса категорий "Новички" такие же, как и в соответствующих основных номинациях.
Фешн Фит (Fashion Fit)
Это спортивное костюмированное шоу живого действия, направленное на популяризацию атлетического фитнеса и фитнес-культуры в России.
Данная номинация создана для привлечения участников, которые готовы показать не только свою красивую спортивную форму, но и свой богатый внутренний мир и умение перевоплощаться в выбранный образ.
Категория подразумевает создание костюма и передачу характера персонажа сценическим действием.
Важная составляющая Фэшн Фит заключается в театрализованном представлении участницей своего персонажа, в котором она демонстрирует не только созданный образ, но и свое актерское мастерство.
Состоит из двух раундов:
1- сравнение в обязательных позициях
2- представление образа, раунд в сценическом костюме.
⚪️Первый раунд проводится в двух поворотах:
1. фронтальная позиция
2. позиция спиной к судьям.
Описание позиций и процедуры сравнения аналогично соответствующим в номинации "фитнес-бикини".
Соревновательный костюм:
1. Купальник.
Раздельный, требования аналогичные соответствующим в номинациях «фитнес- бикини» и «велнес».
Может включать в себя «коннекторы»; Задняя часть бикини должна закрывать 1/3 ягодичных мышц.
Форма верха, цвет, «закладки»- на усмотрение спортсмена.
Стринги и танга запрещены.
Пляжные купальники запрещены.
2. Обувь (туфли)
Туфли на каблуке, высотой не более 13 см, толщина подошвы не более 2 см. Цвет туфель – на усмотрение участницы.
3. Прочее
В раунде сравнения в обязательных позициях:
Разрешается использование украшений (серьги, браслеты, кольца).
Разрешается использование очков для зрения (кроме солнцезащитных).
Причёска и макияж на усмотрение участницы.
На сцене (в этом раунде) категорически запрещено:
использование реквизита;
жевать жевательную резинку;
⚪️Второй раунд
Максимальное время представления образа на сцене для одной участницы - 90 секунд.
Образ, костюм и действия на сцене обговариваются заранее на встречах с кураторами.
❗️❗️❗️Запрещено:
1. Запрещено всё, что не соответствует требованиям к правилам поведения в общественных местах. Это включает действия, одежду и манеру поведения (жесты откровенного сексуального характера, нагота; мат и явные ругательства; чрезмерное насилие и жестокость; пропаганда национализма, расизма; пропаганда употребления алкоголя, наркотиков, табакокурения).
Если кураторы номинации сочтут вас неприлично одетым в отношении открытости костюма, они могут удалить вас со сцены или попросить переодеться. Нарушение этих правил приведет к дисквалификации спортсмена.
2. Запрещено приносить и/или распивать любые алкогольные напитки на территории проведения чемпионата.
3. В номинации, на время выступления, на сцене могут находиться только спортсменки, указанные в регламенте. В случае нарушения этого правила, нарушитель будет дисквалифицирован.
4. В случае использования реквизита, имитирующего оружие:
Запрещено приносить любое боевое, колющее и режущее оружие. Запрещено использование любого действующего или ранее действовавшего оружия, включая ножи и иные опасные предметы, официально не являющиеся оружием.
Запрещается совершать чрезмерные движения, которые могут повлечь за собой травмы третьих лиц. Также спортсмен обязан сообщить об использовании сценического фехтовального оружия Кураторами во время регистрации заявки.
5. Запрещено прыгать и передвигаться вне сцены во время выступления. Прыжок со сцены приведет к мгновенной дисквалификации.
6. Любое электрическое и электронное оснащение костюма, должно обладать автономным источником питания (батарейки, аккумуляторы). Вам необходимо сообщить Кураторам о нем заранее.
7. Запрещен к использованию огонь (как открытый, так и свечи в фонарях, керосиновые лампы и т.п.), лазеры, взрывчатые вещества.
8. Запрещено использование на сцене (без согласования с Кураторами) любых жидкостей, а также сухого льда.
Судейство
Судейство данной номинации осуществляется двумя судейскими панелями:
1. Раунд 1. Осуществляется судьями, аттестованными WFF-WBBF Russia и имеющими соответствующую категорию.
Критерии оценки данного раунда аналогичны соответствующему раунду для номинации "фитнес-бикини" (см. раздел " Номинации ")
2. Раунд 2. Осуществляется специально приглашённой судейской панелью, состоящей из почётных гостей турнира: хореографов, артистов, деятелей искусств.
Данная судейская панель создаётся только для судейства этого раунда номинации с целью максимально свежего, свободного от "профессиональной деформации" взгляда на театрализованное представление, созданный образ и актёрское мастерство участницы.
Правила приема заявок:
Заявки на участие в номинации принимаются в определенные сроки.
Сроки подачи заявки не позднее 30 календарных дней до начала чемпионата.